1. Диета №5 по Певзнеру.

2. Ежедневная утренняя гимнастика и достаточный двигательный режим в течение дня (ходьба, плавание, лыжи).

3. При избыточной массе тела см.  Эффективная и сбалансированная программа снижения веса

4. «Волшебные волокна» по 1 ч. л. 3 раза в день. Курс приема – 2 месяца. Проводится 2 раза в год.

5. Гепаклинз по 1 капс. 2 раза в день во время еды в течение 2-х месяцев. Курс проводится 2 раза в год.

6. Лецитин Премиум по 1 ст. л. 2раза в день во время еды в течение 2-х месяцев. Курс проводится 2 раза в год.

7. Омегалицин по 1 капс 1 раз в день во время еды в течение 1-2-х месяцев. Курс проводится 2 раза в год.

8. Мука иерусалимского артишока по 1 ст. л. 1 раз в день в течение 1 месяца.  Курс проводится как минимум 1 раз в год.

9. Витабаланс 2000 по 1 табл 2 раза в день в течение 2-х месяцев. Курс проводится 2 раза в год (в конце осени и начале весны).

10. При погрешностях в диете, в т. ч. при приеме алкоголя: Комплекс сильных ферментов по 1табл. во время еды.

Пример:

январь-февраль, июль-август: Волшебные волокна, Гепаклинз, Лецитин Премиум.

ноябрь-декабрь, март-апрель: Витабаланс 2000, Омегалицин.

сентябрь: Мука иерусалимского артишока.