Ваше здоровье
Вторник, 26.09.2017, 17:31
Меню сайта

Форма входа

Поиск

Друзья сайта
Погода Донецк - WebMeteo.ru  
 
       Курс валют
    
 
 
[26.09.2017]
  Новинка!!! 
   
     нейроэксель-
         защита
   головного мозга
 
 
 
[26.09.2017]
 Это важно!
   
           Почему
 употребление  БАД
  имеет жизненно
  важное значение
 
 
Каталог Весь Донбасс
Донецк

Статистика

Мини-чат

Главная » Статьи » Здоровое питание. Диеты.

В категории статей: 22
Показано статей: 1-22
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Переходам
Клетчатка содержится во всех продуктах растительного происхождения и незаменима для желающих всегда оставаться в хорошей форме, она входит в состав множества средств для похудения. В чем же секрет ее действия и почему здоровье и снижение веса зависит от уровня клетчатки в вашем ежедневном рационе?
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 250 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 01.03.2009

Любая оздоровительная система предполагает особое отношение к пище. Выбор продуктов питания должен основываться не только на вкусовых ощущениях, привычке, традициях. В вашем рационе должно быть лишь то, что помогает поддерживать силы организма, насыщая каждую клетку по максимуму питательными веществами.
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 240 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 01.03.2009

Стабильная работа всего организма, полноценное усваивание всех полезных веществ и элементов, быстрое и правильное протекание процессов обмена в системе пищеварения – залог и гарантия крепкого здоровья и высокого иммунитета.

Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 205 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 01.03.2009

Принципы раздельного питания имеют солидную научную основу. О неблагоприятном сочетании некоторых продуктов говорили еще древнеримские врачи, призывая осторожно, относиться к соленым, тушеным и очень сладким и жирным блюдам.
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 239 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 01.03.2009

Диета Аткинса состоит из двух частей – редуцирующей и поддерживающей.
Первая часть создана для начала изменения метаболических процессов и физического и психологического привыкания к новым привычкам в питании.
Вторая часть предназначена для более постепенного достижения желаемого веса и поддержание его в течение последующей жизни, без ограничений в калорийности и ценности питания.
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 186 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 01.03.2009

 Роль питания в подготовке высококвалифицированных спортсменов трудно переоценить. Уровень рекордов современного спорта требует и соответствующей подготовки спортсменов. Повышение тренировочных нагрузок и интенсификация соревновательной деятельности, частая смена климатических условий и временных поясов, проведение тренировок в среднегорье, а также повышение технической оснащенности спортсменов - все это входит в понятие спорта высших достижений и требует от спортсменов колоссального напряжения физических и моральных сил.
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 204 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 01.03.2009

В нашей стране эта известная Бельгийская диета пока не очень популярна, возможно, потому, что требует экзотических (и соответственно дорогих) продуктов, которые нельзя заменять более доступными и дешевыми. Но и рассчитана диета всего на три дня, так что деликатесов потребуется совсем немного. Зато за это время можно сбросить 1,5—2 килограмма.

Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 203 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 01.03.2009

Чрезвычайно эффективные специальные лечебные диеты, разработанные профессором М.И. Певзнером, помогут вам правильно организовать повседневное питание с целью профилактики и лечения различных заболеваний.

Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 198 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 02.03.2009

Не секрет, что каждая женщина стремится к тому, чтобы приобрести красивые формы и поддерживать свой идеальный вес. И поскольку голодные диеты - неэффективны, укреплять и преображать свое тело нужно за счет аэробной нагрузки, силового тренинга и глобальной перестройки рациона питания. Но прежде чем приступить к занятиям, необходимо поставить пред собой определенные задачи, т.е. реально обозначить, чего мы всё таки хотим.
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 208 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 02.03.2009

Фруктово-овощная диета известного швейцарского врача-диетолога Бихнер-Боннера считается и лечебной и омолаживающей. Придерживаться этой диеты можно 2-3 недели и похудеть за это время на 3-5 килограмм.

Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 180 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 02.03.2009

  Маргарита Королева, известный и модный московский диетолог, разработала немало диет для похудения. В основном, правда, эти диеты сугубо индивидуальные, разработанные для конкретных пациентов. Но есть у нее и диеты, которые вполне подходят и достаточно широкому кругу худеющих. Одна из таких диет, девятидневная диета Маргариты Королевой, и описана на этой страничке.
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 246 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 02.03.2009

Популярность диеты определяется скоростью снижения веса. У наших людей как всегда стоит проблема, через 2 недели лететь в отпуск, идти на выпускной, удивить друзей, и вот здесь при выборе диеты встаёт вопрос "Как быстро похудеть". Одной из самых популярных диет стала - Японская диета. Благодаря которой можно похудеть на 7-8 кг за 13 дней. 
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 243 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 02.03.2009

Как нетрудно догадаться из названия, овощная диета имеет в своей основе употребление различных свежих овощей и зелени.
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 172 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 02.03.2009

Раздельное питание... Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров среди диетологов. Полезно раздельное питание или вредно? Что перевешивает - достоинства раздельного питания или его недостатки? Однозначного ответа на эти вопросы до сих пор нет.  
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 194 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 02.03.2009

Кефир - один из самых популярных продуктов для диетического питания. Во многих диетах для похудения кефиру отводится ведущая роль. Вот несколько вариантов кефирной диеты.

Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 202 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 02.03.2009

Яблочная диета помогает справиться с лишним весом, а в некоторых случаях даже нормализовать обмен веществ. Яблоки - продукт очень полезный. В них присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества.

Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 232 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 02.03.2009

Правильно составленный рацион фитнес — питания – это надежный путь к здоровью и красоте. В рацион должен входить определенный состав веществ. В зависимости от образа жизни, организм нуждается в одних веществах больше, в других меньше.

Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 170 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 02.03.2009

«Низкокалорийная диета» больше похожа на систему питания. Она наиболее физиологична и безопасна из всех, однако она сложна в употреблении из-за большого количества разрешенных продуктов. Довольно трудно взвешивать каждый день продукты, но при соблюдении всех правил ваш вес будет снижаться в среднем на 1,5 кг в неделю. Постепенно вы научитесь придерживаться рационального (нормокалорийного) сбалансированного питания, это поможет вам поддержать результат, достигнутый на диете.

Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 172 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 02.03.2009

Часто появление прыщей становится реакцией организма на стресс, который могут вызвать не только эмоциональные переживания, смена климата, изменения гормонального фона, но и неправильное питание.
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 209 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 02.03.2009

Схема здорового питания может быть представлена различными зрительными образами, но наиболее часто используется изображение пирамиды. Мы предлагаем Вашему вниманию пирамиду здорового питания, построенную на основе модели, предложенной специалистами «Mayo Clinic» (США). Она наиболее соответствует новым знаниям, полученным за прошедшее десятилетие в области науки о питании.
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 269 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 22.03.2009

Главным условием для обеспечения здорового позвоночника, в приложении к пище, является её разнообразность и полноценность.
Однако существует и ряд нюансов. Читать дальше...
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 198 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 23.03.2009

Питьевой режим – рациональный порядок потребления воды, обеспечивающий нормальный
водно-солевой баланс для благоприятного условия жизнедеятельности организма.
Правильный баланс воды в организме предусматривает, что количество полученной и выделенной воды одинаково. При нарушении баланса могут произойти нарушения процесса жизнедеятельности. Читать дальше...
Здоровое питание. Диеты. | Просмотров: 176 | Рейтинг: 0.0/0 | Добавил: Евгения Михайличенко | Дата: 28.03.2009

Copyright MyCorp © 2017