Боли в позвоночнике, вызванные остеохондрозом позвоночника, называют одной из болезней цивилизации, и в этом есть доля истины. Далеко не последнюю роль в возникновении болей в спине играют такие "пережитки цивилизации, как прямохождение, рафинированная пища, малоподвижный образ жизни, мягкая постель, избыточные нервные нагрузки. Читать дальше...
Остеохондроз – это хроническое заболевание межпозвоночных дисков и подлежащей костной ткани, связанное с их дегенерацией (уменьшением их высоты, расслоением и деформацией). Это заболевание поражает людей в годы их наибольшей активности (75% людей, страдающих остеохондрозом позвоночника относится к возрастной группе 30-60 лет). Читать дальше...
Комплекс упражнений, которые можно и нужно выполнять ежедневно для здоровья позвоночника. Если упражнения выполнять по 10 повторений, то снизится тяжесть обострений, если по 20 повторений, то снизится тяжесть и количество обострений, если по 50 повторений, то можно существенно улучшить качество жизни, профилактировать обострения остеохондроза, добиваясь минимального числа обострений.
Остеохондроз – это хроническое заболевание межпозвоночных дисков и подлежащей костной ткани, связанное с их дегенерацией (уменьшением их высоты, расслоением и деформацией). Это заболевание поражает людей в годы их наибольшей активности (75% людей, страдающих остеохондрозом позвоночника относится к возрастной группе 30-60 лет). 
Комплекс упражнений, которые можно и нужно выполнять ежедневно для здоровья позвоночника. Если упражнения выполнять по 10 повторений, то снизится тяжесть обострений, если по 20 повторений, то снизится тяжесть и количество обострений, если по 50 повторений, то можно существенно улучшить качество жизни, профилактировать обострения остеохондроза, добиваясь минимального числа обострений.
