К счастью, сегодня этот процесс частично можно предотвратить и скорректировать, сохранить, или вернуть себе молодость и силу, увеличить продолжительность и качество жизни. Вам, возможно, покажется это невероятным, но это вполне в Ваших силах – удержать или восстановить все способности вашего организма, которые с возрастом обычно уходят. Впервые в истории ученые все больше внимания обращают скорее не на борьбу с отдельными заболеваниями, а на весь процесс старения и на его истинную сущность – разрушение ослабевших беззащитных клеток, которое в крупных масштабах ведет к печальной и пугающей деградации тела и разума.

            Но это старение, по мнению современной науки, не является неизбежным и даже естественным. Это неестественное состояние, которое во многом можно предотвратить и излечить.

            Многие ведущие исследователи сейчас считают старение не неизбежным следствием долгой жизни, а ЗАБОЛЕВАНИЕМ, которое вызывается продолжительным воздействием среды на клетки. Это заболевание ведет к медленной деградации организма и достигает кульминации в отказе многочисленных органов (в том, что мы называем хроническими заболеваниями). Как и все болезненные процессы, старение можно замедлить и иногда даже обратить вспять. Есть серьезные основания утверждать, что в этот процесс можно вмешиваться в любом возрасте. Эта попытка не может быть сделана слишком рано или слишком поздно.

            МЕТОДЫ БОРЬБЫ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ.

            Значение исследований причин и способов лечения старения огромно, но еще не ОСОЗНАНО широкой публикой и специалистами.

            Сейчас ученые могут со всей уверенностью заявить, что после многовекового поиска источника молодости они, наконец, нашли его в глубине генетического материала клетки. По мнению многих из них, именно в ДНК кроется основная причина старения, а также возможность его  замедлить. Это открытие может сыграть историческую роль в судьбе человечества и в жизни каждого из нас.

            К примеру, «Антиоксидантный витаминный комплекс», о котором Вы слышите так часто, полезен не только для предотвращения рака, заболеваний сердца, артрита и невралгических расстройств. Его действие основано на замедлении процесса старения клеток.  Практически все исследования питания, которое помогает бороться с заболеваниями, направлены на достижение одной цели: предотвращение дегенерации организма, которое мы называем старением. В журнале Национальной академии наук США за сентябрь 1993 года ведущий исследователь-новатор в области старения, доктор Брюс Эймс из Калифорнийского университета (Беркли) изложил свою теорию в докладе под названием «Оксиданты, антиоксиданты и дегенеративные заболевания старения». Суть его теории в том, что повреждения ДНК клеток, вызванные процессом окисления, с возрастом накапливаются. Это приводит к старению и к дегенеративным болезням старения, в том числе к раку, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, снижению иммунитета, дисфункции мозга и нервной системы. Удивительная новость, по его утверждению, в том, что эти мутации ДНК, которые накапливаются с возрастом, можно частично исключить, если употреблять нужные антиоксиданты.

            Конечно, можно сидеть, сложа руки, считая старение неизбежной судьбой человечества, и наблюдать за тем, как наш организм распадается. Но можно и нужно активно бороться с этим процессом, понимая, что не лечение, а предотвращение (профилактика) заболеваний на основе использования антиоксидантов и других натуральных биопитательных веществ дадут нам биохимическую энергию, которая будет хотя бы частично уничтожать «фактор старения». Жить по принципу «поживем-увидим», «старость-не радость» - это, значит, ничего не сделать для себя, для своих детей и потомков.

            СТАРЕНИЕ – всеобщее явление, как и смерь. Но то, насколько быстро происходит этот процесс, не входит в космический план, - как и то, сколько именно Вы проживете. И скорость старения, и время, отведенное Вам на земле, находятся во многом под Вашим контролем – в большей степени, чем Вам приходило в голову в самых смелых мечтах, в большей мере, чем до недавнего времени считали ученые.

ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ. Существует несколько теорий, объясняющих причины старения, но одна оказалась наиболее убедительной и лучше остальных подкрепленной впечатляющими современными доказательствами. Это теория свободных радикалов в процессе старения, и формулируется она так: старение происходит тогда, когда клетки постоянно повреждаются, подвергаясь вредному воздействию атомов или соединений, под названием свободные радикалы. Просто клеточные повреждения со временем накапливаются, пока процесс не достигает критического момента, и, в конце концов, нас ждет «букет» болезней и смерть. Каждая клетка стремиться остаться в живых и нормально функционировать, но тщетно. Именно так происходит старение со всеми своими последствиями.

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ.

• Большинство людей и не подозревают, что многие возрастные изменения в организме обратимы и не обязательны.
• Мы считаем возбудителями болезней бактерии или вирусы. Но самый опасный возбудитель болезни  - это ВРЕМЯ.
• Считайте старение и болезни, которые приходят вместе с ним, одной неисследованной болезнью огромных масштабов. А теперь попробуйте от нее ВЫЛЕЧИТЬСЯ!
• Нужные знания уже получены человечеством. Можно в определенной степени замедлить процесс старения и появления его последствий – и неважно, сколько Вам при этом  лет.

Теория свободных радикалов в процессе старения принадлежит исследователю-новатору доктору Денхему Хармену, профессоры медицины из университета Небраски в 1954  году. Десятилетиями ей почти не уделялось внимания. Но Хармен продолжал свой крестовый поход, делая многочисленные опыты на животных в университете Небраски. Сейчас эту теорию считают во всем мире крупным шагом вперед в области изучения процесса старения. Миллиарды долларов уходят на исследования, причем, не только процесса старения вообще, но и различных связанных с ним заболеваний, которые, как представляются многим ученым, вызываются одной и той же причиной – СВОБОДНЫМИ РАДИКАЛАМИ.

      Фактически, теория свободных радикалов настолько всеобъемлюща, что с ее помощью можно объяснить возникновение любого заболевания, возникающего в пожилом возрасте. В таком случае – болезнь, о которой нам нужно беспокоиться в первую очередь. Как отмечает доктор Хармер, мы увеличили продолжительность жизни до максимума, которого можно достигнуть, не пытаясь исключить причины старения. Мы дошли до такого момента, когда, по его словам, «старение представляет собой главную причину смерти всех людей старше 28 лет!».

      По мнению доктора Хармера, такие дегенеративные заболевания, как рак, болезни сердца, артрит, болезнь Альцгеймера, - не отдельные проблемы со здоровьем. Это всего лишь различные формы выражения процесса старения, вызванного свободными радикалами. То, какая форма выбирается, зависит от среды и наследственности. Некоторые специалисты утверждают, что от 80 до 90% всех дегенеративных заболеваний связаны с действием свободных радикалов. Если рассматривать их по отдельности, мы уподобимся человеку, который при инфекционном заболевании пьет аспирин, чтобы снизить температуру, но не принимает никакого антибактериального лекарства

      В ОБЩЕЙ СЛОЖНОСТИ ВСЕ НАШИ БОЛЕЗНИ ВЫЗЫВАЮТСЯ «УСКОРЕННЫМ СТАРЕНИЕМ» Замедлите процесс старения, и Вы избавитесь от этих проблем, или отложите их приход.

      Опасность над нашими головами

КИСЛОРОД  - ВОТ КТО ВИНОВНИК ВСЕХ ПРОБЛЕМ. По иронии судьбы, именно то вещество, которое дает нам жизнь, ее у нас отбирает. Жизненная энергия вырабатывается в крошечных клеточных фабриках - митохондриях, которые сжигают почти весь кислород, который мы вдыхаем. Но за дыхание нам приходится платить. Сгорание кислорода, которое позволяет нам существовать, происходит с образованием побочных продуктов – свободных радикалов кислорода. У них очень противоречивая сущность. С одной стороны, они жизненно важны для нас. Например, когда организм мобилизует свои силы для борьбы с инфекцией, он создает огромное количество свободных радикалов и эффективно расправляется с врагами. С другой стороны, свободные радикалы, в том числе вездесущие пероксиды, создающиеся в процессе дыхания, бесконтрольно блуждают по всему телу, нападают на клетки, сворачивая их белки, проникая в мембраны и нарушая генетический код, пока клетки не начинают функционировать неправильно и даже погибать. Эти хищные радикалы, которые играют в жизни такую двойственную роль, в значительной мере являются причиной старения.

      Более того, мы отягчаем свой приговор, принимая свободные радикалы извне. Курение наполняет организм свободными радикалами, так же как и загрязняющую среду вещества, пребывание на солнце и радиационное облучение. В общем, эти частицы, одновременно сохраняющие жизнь и лишающие ее, бомбардируют нас изнутри и извне в течение всей нашей жизни. Без них мы не могли бы существовать, но, когда они в буквальном смысле сходят с ума и целыми отрядами разоряют наш организм, мы преждевременно стареем и рано или поздно умираем.

      С точки зрения химии, свободные радикалы - это обычные молекулы, лишенные электрона и пытающиеся отобрать его у какой-нибудь другой молекулы. Это делает их террористами на молекулярном уровне. Их можно нейтрализовать АНТИОКСИДАНТАМИ, соединениями, которые отдают один из своих электронов, возвращая, таким образом, радикалы в нормальное состояние и прекращая их сумасшедший дебош.

      ВЫХОД – ЭТО АНТИОКСИДАНТЫ. К счастью, наш организм не так легко поддается опасному воздействию свободных радикалов. Он пользуется целым арсеналом защитных средств, состоящих из ферментов и других веществ, которые называются антиоксидантами. Если свободные радикалы – нарушители порядка в теле то антиоксиданты  - полиция. Они прекращают их образование, уничтожают уже имеющиеся и восстанавливают нанесенные ими повреждения (повсеместные и весьма тяжелые).

      Например, через каждую клетку каждый день проходит около триллиона молекул кислорода, которые приблизительно сто тысяч раз ранят генетический материал клеток или ДНК. Это утверждает генетик Брюс Эймс из Калифорнийского университета в Беркли. Обнадеживающие данные Эймса о том, что антиоксидантные ферменты-патрули восстанавливают 99- 99,9% повреждений. Плохо то, что, тем не менее, тысяча повреждений каждый день остается, и они так или иначе продолжают накапливаться. «Таким образом, когда мы состарились, в нашем организме оказывается несколько миллионов кислородных ран в каждой клетке», - утверждает Эймс. Именно это накопление клеточных повреждений способствует процессу старения, увеличивает вероятность возникновения различных заболеваний и смерти.

      Подсчитано, что к 50 годам около 30% белка в клетках организма превращается в ржавый мусор от постоянных атак свободных радикалов. Особенно уязвимыми являются молекулы жиров, которых очень много в тонких клеточных мембранах и в крови. Нападение свободных радикалов окисляет эти жиры, и они «портятся», прогоркают, совсем как масло, которое не держат в холодильнике. В каком-то смысле наш организм напоминает кусок мяса, который слишком долго оставался на воздухе и на солнце.

      ПОЧЕМУ МЫ НЕ МОЖЕМ ЖИТЬ ВЕЧНО?

      Мы не можем избежать старения, потому что природа встроила его в наши гены. Некоторые говорят, что мы просто больше не нужны природе после 40-50 лет, выполнив свою функцию воспроизводства, и освобождаем генетическое место для эволюции новых поколений.

      При естественном, природном порядке вещей, когда мы стареем, в нашем организме старение ускоряется 2 факторами. Скорость увеличения количества повреждающих клетки свободных радикалов резко возрастает. Что еще хуже, врожденные способности организма восстанавливать эти повреждения с возрастом тоже уменьшаются. Это означает, что, чем старше Вы становитесь, тем больше повреждений накапливается в ваших клетках, и тем сильнее ускоряется процесс старения..

      Таким образом, старение вынуждает Ваш организм пускать в ход еще более мощную защиту в надежде победить непобедимое. В конце концов, все мы так или иначе проигрываем это сражение. Какое именно заболевание окажет на Ваш организм самое сильное или даже смертельное воздействие, зависит от наследственности и индивидуальных характеристик организма.

      СТАРЕНИЕ - это БОЛЕЗНЬ. Продолжительность человеческой жизни всего лишь отражает уровень окислительных повреждений, наносимых клеткам свободными радикалами. Когда накапливается достаточное количество повреждений, клетки больше не могут продолжать жить и погибают.

      КАК ОСТАНОВИТЬ ЭТО РАЗРУШЕНИЕ?

      Поскольку АНТИОКСИДАНТЫ могут блокировать, прекращать и восстанавливать повреждения, нанесенные свободными радикалами и вызывающие старение, вполне РАЗУМНО иметь в своих клетках достаточное их количество. Чем их больше, в разумных пределах, конечно, чтобы охранять хрупкие мембраны, белки и ДНК, тем меньше способность свободных радикалов наносить повреждения. Чем меньше этих повреждений, тем ниже вероятность, что организм начнет преждевременно стареть и изнашиваться.

      Нужно поддерживать хрупкое равновесие в организме – иметь достаточное количество антиоксидантов, чтобы держать свободные радикалы под контролем. Если же антиоксидантов в организме недостаточно, человек оказывается в состоянии оксидантного стресса (оксидант – второе название свободного радикала). Этот дисбаланс разрушает клетки, готовя почву для накопления повреждений, выражающихся, в конце концов, в болезнях и старении. В таком случае старение во многом можно приписать общему недостатку в организме антиоксидантов, а также среде, богатой свободными радикалами.